建议要注意平时多吃些水果和蔬菜，养成每天按时排便的习惯。
根据你的描述，长期便秘会使体内的毒素堆积，从而出现脸上长斑，口臭，腹痛，痔疮等的几率增加。
便秘久了会有什么后果？
我前几年开始有了便秘的毛病，尝试了很多偏方都不管用，请问便秘久了会有什么后果？
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