平时以卧床休息为主,不能剧烈运动,多喝水,禁食辛辣刺激等对伤口恢复不利的食物。多吃点富含营养的水果和蔬菜。膝盖发炎积水如果持续剧烈运动会导致加重症状,并且不利于伤口的恢复。且在阴雨天的时候膝盖会感觉不舒服。还会导致膝关节炎,连走路也会受到影响。