避免长时间久站、久坐、弯腰负重及弯腰干重活等，需要及时的休息、佩戴腰围外固定。同时给予腰部的理疗、按摩、针灸、艾灸的方法来缓解腰肌劳损。
腰肌劳损可以选择中医按摩治疗、理疗、中药治疗。疼痛难忍者可服止疼药对症治疗。以进行腰背肌功能锻炼，增强腰肌强度，防止易劳。
腰肌劳损该怎么进行治疗
我最近这段时间腰疼的厉害，去检查说是腰肌劳损，这该怎么办呢？
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