要多喝水多吃清热去火的食品,注意卫生勤换洗衣物,尽量最近避免性生活,以免尿道感染。尿液严重茶色这是跟尿液浓缩有关,这与平时喝水少,或者出汗多有关系,这些会导致出现尿量减少,引起尿液浓缩,就会引起尿液发黄,呈浓茶色。