疼痛难忍时可口服止痛药进行缓解,不剧烈时可采用冷敷进行缓解,不要过于用力,尽量选择休息,多晒太阳,多补充钙质。止痛药需要适量服用,疼痛难忍时可服用,若需长期服用,需要配上护胃的药,疼痛时还可以使用冷敷进行缓解。