可以适当的进行体育锻炼，尽量减少刺激性食物的摄入，不要进行泡温泉、蒸桑拿等活动。
可以到医院的泌尿外科或者男科进行精液常规检测，通过显微镜下观察精子的数目、大小、颜色、形态等，可以判断出精子的质量。另外注意在进行精子质量检测前，一定要禁欲3-5天，生活作息要规律。
精子质量怎么判断好坏
我和我老婆结婚几年了，老婆到现在都没怀孕，不知道是不是我的问题，精子质量怎么判断好坏？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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