可以多热敷,同时适当活动,也可以口服活血化瘀止痛的药物来缓解疼痛。手背关节处凸起硬骨头,不排除是外伤导致的,可能是在软组织的损伤,或者是软骨的损伤,愈合以后反应性的增生,如果较小的话,可以观察一下,是否会消失。