平时注意不要频繁性生活，还有不要劳累，也不要去高温桑拿房，高温会杀死精子。
如果精子没有了可以通过食补或者禁欲几天，吃补锌的食物，因为锌可以多产生精子。具体的可以去医院检查下精子的质量和数量，之后补了之后过段时间再去检查。
如果精子没有了怎么弄能补回来吗
我想问下男人的话只有在做爱或者是手淫自慰的时候才会射精，如果精子没有了想补回来，不知道怎么补回来？
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