加强体育锻炼增强体质,多吃些富有胶原蛋白和维生素的的食物。在排卵期脸上长痘痘是因为那个时期的时候激素水平不稳引起的。在排卵期脸上长痘痘是因为那个时期的时候激素水平不稳引起的。长痘痘可以热敷下,保持毛囊导管通畅,调节下身体的激素水平。