平时还要注意腰部避免过度劳累,注意局部保暖,不要着凉。还要多休息。退行性腰椎病手术适应症是诊断明确,病史超过半年,疼痛严重,屡次发作,经正规系统的保守治疗无效者,应及早手术治疗。如果症状比较严重,可以采用微创对致压迫物进行切除。