建议平时要放松自己的心情，适当运动，忌食寒凉，饮食多样化而富有营养，多食用蔬菜和水果。
经期肚子痛属于痛经，原因主要包括：子宫内膜分泌的前列腺素分泌量过多，子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛；子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄，经血不能顺利流出，子宫收缩引起疼痛。
经期肚子痛属于痛经，原因主要包括：子宫内膜分泌的前列腺素分泌量过多，子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛；子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄，经血不能顺利流出，子宫收缩引起疼痛。
痛经严重是可以影响受孕的，女性有五年以上痛经史，胎儿围产期死亡率会升高，妨碍胎儿着床，最终导致不孕不育。