孕后期孕妇要学会自身情绪调节，避免情绪烦躁，紧张和心理压力，也可以一定程度上缓解睡不着的情况。
你好，考虑是身体激素水平的影响导致睡眠障碍，建议适当左侧卧等来改善症状。
怀孕中期晚上睡不着
媳妇怀孕中期了，这两天总是翻来覆去的睡不着，请问怀孕中期晚上睡不着是怎么了？
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