饭前休息消除疲劳，餐前按腹部，在愉快的氛围里进餐，以及小部分运动加快排气。
依照上面的描述来看，你应该是吃饭太急导致进气过多或是食物在胃里消化产生的气体过多。
胃胀有气怎么办
感觉吃完饭后觉得肚子有气但是却排不出来，这该怎么办
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