建议可以适当地吃一些姜，在坐月子期间可以吃些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽，营养均衡。
月子期间应该加强营养，高蛋白饮食基于肉，蛋，奶，虾多吃蔬菜水果，饮食多样化，适当活动，这样有利于恶露的排出。
月子期间应该加强营养，高蛋白饮食基于肉，蛋，奶，虾多吃蔬菜水果，饮食多样化，适当活动，这样有利于恶露的排出。
坐月子期间是可以吃姜的，只要不要吃太辛辣刺激的就好。
月子可以吃姜吗
我现在在坐月子，我婆婆煮东西总是放姜，月子可以吃姜吗？
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