注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
肩膀下压时胸口骨头疼，长期疼痛会引起肋神经痛或筋膜炎。
肩膀下压时胸口骨头疼，长期疼痛会引起肋神经痛或筋膜炎。
肩膀下压活动的时候疼痛加重，考虑还是局部肌肉和韧带的问题，多是肩周炎引起的。做一下热敷，按摩，服用药物缓减症状。
肩膀下压胸口骨头疼应该怎么
我的肩膀下压时胸口骨头疼，想问应该怎么办？
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