月经期间要注意保暖,不要接触凉水,不要劳累。来月经期间身体抵抗力低,可以多喝一点有营养的汤类,还可以缓解月经期的不适。来月经期间身体抵抗力低,可以多喝一点有营养的汤类,还可以缓解月经期的不适。您可以煲四物汤,桂圆,红枣等炖汤喝都是可以的。