饮食要多样化，营养要丰富，多吃新鲜的水果和蔬菜。
一般来说吃面比较容易长胖，吃面以后消化吸收的比较快，能够迅速的增加热量。
吃饭和吃面哪个容易胖
我有点胖，平时以面食为主，听说米饭不容易发胖，请问吃米饭和吃面哪个容易胖？
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