建议不吸烟，不喝酒，少吃辛辣刺激的食物，不熬夜，平时可以多喝温开水.房间多通风。
慢性咽炎的原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病等都可引起，气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食刺激，以及职业因素用嗓过多的人都易患慢性咽炎。
慢性咽炎的原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病等都可引起，气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食刺激，以及职业因素用嗓过多的人都易患慢性咽炎。
早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（12调羹）的珍珠粉效果最佳，也可以早餐和临睡前将0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。