建议避免过度劳累和剧烈运动。减缓压力，避免熬夜和精神过度紧张。
夏天炎热气温高，外周血管扩张，大血管相对缺血，血压是比较平稳的。冬天气温降低，外周血管收缩，血液被挤到大血管，致血压升高。
冬天血压高怎么办
我今年已经45岁了，不知道为什么夏天的时候去正常，但是冬天血压就高，这该怎么办呢？
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