建议平时注意多休息，不能着凉，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。
阳虚患者应服用杜仲、熟地、巴戟天、淫羊藿等温补药；肾阴虚患者以滋阴为主，应服用生地、山药、桑葚、金樱子等补肾滋阴药物。
中药补肾
因为最近饭局比较多，喝了很多酒，感觉肾变虚了很多，中药补肾哪种比较好？
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