要保持一个轻松愉快的心情，注意休息不要过度劳累。
精子质量是否过关，精子活力是否够强，这些都是影响男性生育的重要因素。
精子质量是否过关，精子活力是否够强，这些都是影响男性生育的重要因素。
日常饮食多吃高蛋白食物比如韭菜，狗肉等，同时服用补肾固精药物，比如鹿龟补气膏等。
如何提高精子质量和活力？
我最近想要小孩，可是精子质量不过关，请问一下，如何提高精子质量和活力？
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