跳绳会把肥肉变成肌肉腿会变粗吗

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我经常跳绳会把肥肉变成肌肉，然后经常跳的话腿会变粗吗？

可以每天固定半小时时间跳绳，时间在下午晚饭前，要是不方便早上也好，但尽量固定，每周可以休息一天。

经常跳绳不会使腿变粗，需要注意每天固定半小时时间跳绳，时间可以在下午晚饭前，跳绳时感到肌肉酸痛，就需要马上休息。

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