坚持户外体育锻炼，增强体质，抵御病邪。保持愉悦心情。保证合理的膳食结构及营养。保持良好起居生活习惯，避免感染。
腰酸背疼脸色苍白发黄主要是由于手淫过度，引起的脾肾虚，要注意不能吃凉的东西，吃一些中药调理一下。
腰酸背疼脸色苍白什么原因
我手淫三年多了，感觉腰酸背疼脸色苍白发黄，这是什么原因引起的？
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