平时要注意吃清淡的饮食，少吃辛辣食物和酒类，早上或者是晚上睡觉之前可以做提肛运动，使肛门增加它的括约肌的功能，使痔疮能够回缩，局部的症状减小。
上厕所便血这个初步考虑是痔疮出血了，如果出血多就去医院看下，止血处理下，便秘也需要处理下，不然怕后面出血越来越严重。如果出血不多，可以服用药物治疗。
上厕所便血是怎么回事
我这周都结肚子，每次拉的都特别硬，肛门火辣辣的疼，上厕所便血是怎么回事？
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