建议适当地进行体育锻炼和活动，有良好的生活习惯，饮食要合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成好的排便习惯。
长期的便秘会使肠道中的废弃物无法正常排泄，会带来腹部的疼痛、坠胀不适感，更会对人的心理造成影响。
怎么治疗长期便秘
我大便特别的干，拉粑粑还有血丝，想问一下怎么治疗长期便秘呢？
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