注意局部的保暖，避免风寒的侵入，避免受潮，不要干太重的活，不要睡比较软的床，避免长时间的坐或站。
腰间盘突出首先要卧床静养一个月的时间，可以用消炎止痛药物、肌肉松弛药物、神经营养药物进行保守治疗，必要时进行手术治疗。
腰间盘突出如何治疗好
我右腿感觉伸不直，坐久了腰疼，检查说是腰间盘突出，怎么治疗？
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