脚踝扭伤恢复期还疼正常吗

提问时间： 名医问答 6553 次阅读
我前段时间脚踝扭伤了，现在在恢复期还有点疼，正常吗？

避免过早活动影响韧带，关节囊修复，后期容易遗留走路疼痛。并且脚踝扭伤以后，一定要注意踝关节部位的制动，给损伤的组织创造修复条件。

现在不适宜训练，即使是韧带损伤也需要修复1-3周的。在进行康复训练之前得确保脚踝扭伤已经基本恢复，不大幅度的弯曲踝关节的时候不会疼痛，这时候才能进行力量训练。

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