平时不要一直低头，坐的久了需要站起来活动一下，加强一下腰背肌的锻炼，注意保暖，避免受凉，受潮。
脖子疼痛导致后脑疼可以吃适量的止疼药物，然后在用热毛巾热敷一下，能够有效的进行缓解疼痛的现象。
脖子疼痛导致后脑疼怎么办
我的脖子这几天很疼，也没有磕碰过，脖子疼痛导致后脑疼怎么办？
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