建议不要经常熬夜，要适当的运动，运动过后要及时喝水，补充水份，避免身体脱水。
正常成人心率是60–100次每分钟.有的人可以出现50–60次每分钟，如果没有其他异常也应该算是正常。
静息心率55
我最近经常夜跑，有次测量心率时，心率显示55，想知道静息心率55正常吗？
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