可以吃高钙的饼干或者牛奶，吃一些富含钙的食物，多吃新鲜水果和蔬菜等，也要加强身体锻炼，多吃钙片。
这应该是有缺钙的可能，平时注意不要挑食，多吃含钙丰富的食物，建议多摄入蛋白质，多种维生素，营养均衡，户外晒太阳是天然钙制剂。
全身的肌肉抽筋怎么回事
我有很长时间都是这样的，我很挑食，全身的肌肉抽筋怎么回事？
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