多注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,多做运动,坚持运动,保持好心情。忌烟酒和辛辣刺激性饮食。是咽喉炎的表现。需要注意多喝水,忌辛辣刺激性饮食,注意休息和保暖。可以服用一些清热解毒的药物治疗。也可以做一下雾化。