不要吃变质或刺激性食物,少吃熏蒸、烘烤、腌渍、油炸、咸味食物,主食粗细搭配,确保营养平衡。肺癌自检方法就是观察自己有没有长期咳嗽、咯血,骨关节肿胀、肩膀酸痛,持续性低烧,男性肺癌早期会乳房肥大等情况出现。