尽量避免日光直射，要生活规律，适当参加体育锻炼。注意饮食规律。
长斑主要是有内分泌失调引起的，熬夜，饮食不当，用错护肤品都会让脸上长斑。平时生活中养成良好的生活作息习惯。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
脸色发黑长斑是什么原因
我最近脸色很不好还有点发黑，长斑，心里难受，想知道脸色发黑长斑是什么原因？
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