每天坚持适量的运动，然后可以自行泡盐水澡，之后可以按摩紧绷的部位，进行充分的休息，5天左右就可以调整。
每次运动后小腿肌肉就会绷紧可能是运动过量，长时间压迫而引起小腿不适，久而久之会出现小腿抽筋、紧绷。运动完以后一定要伸拉和放松。
每次运动后小腿肌肉就会绷紧是什么原因
我最近迷上了运动，但每次运动后小腿肌肉就会绷紧，我有点担心，这是什么原因？
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