跑马拉松后膝盖关节痛怎么办

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我前段时间跑完步之后觉得膝盖关节部位特别的疼，怎么办？

建议跑完步后行膝盖部位凉毛巾或者冰块冷敷，以减轻水肿，缓解膝盖疼痛的症状。可以口服非甾体类抗炎物，能够防止膝盖过早的出现磨损退变，增生的情况。

考虑是膝关节内部的软骨，半月板过度的摩擦，和周围的韧带，关节囊反复的牵拉导致膝盖疼痛的一系列症状。

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名医问答 2020-07-18
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