平常多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃盐分过多的食物，也少吃脂肪含量高的食物，经常进行体育锻炼，控制一下体重。
您的血压属于高血压的范围了，可以服用一些抗血压的药物，控制血压，多吃一些降血压的蔬菜，像苦瓜之类的。
血压100一140严重吗
公司组织全身检查，检查血压的时候，医生说我的血压有点高，需要及时的控制下血压，我也不是很明白，血压100一140严重吗？
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