期间注意不要吃过于生冷寒冷和辛辣刺激的食物，也不要玩凉水，以免使痛经症状加重。必要时可以服用止痛药对症缓解症状。
痛经最主要的症状就是腰骶部酸痛，下腹部坠胀不适，可以脐部外用暖宫贴，喝红糖姜水，也可以腰部贴暖贴来缓解。
每次来月经都会痛经和腰疼怎么办
我从第一次来月经就伴有痛经，还伴有腰疼，应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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