一般情况下，尿有血色还有血块可能是由于饮水过少、剧烈运动、泌尿系统感染、泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、适当休息、抗感染治疗、排石治疗、手术治疗。如果发现尿有血色还有血块，这可能是身体发出的警示信号，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:人体摄入水分不足时，尿液会浓缩，尿液中的物质浓度升高，可能导致尿液颜色变深，严重时可出现血色及血块。这种情况下，增加饮水可以稀释尿液，改善尿液颜色。一般建议每天饮用1500 - 2000毫升水，也可以多吃一些水分含量高的水果，如西瓜等。 2. 剧烈运动:剧烈运动后，身体的血液循环加快，肾脏等泌尿系统器官可能会受到一定的冲击，导致局部微血管破裂，血液混入尿液中。此时需要适当休息，减少运动量，让身体得到恢复。一般休息数小时到数天不等，具体根据个人身体状况而定。 3. 泌尿系统感染:细菌等病原体入侵泌尿系统，引发炎症反应，炎症刺激泌尿系统黏膜，使其充血、出血，从而使尿液中出现血色和血块。对于泌尿系统感染，需要进行抗感染治疗。常用的药物有呋喃妥因和氧氟沙星，这两种药物都需要在医生的严格指导下使用，医生会根据感染的严重程度和患者的具体情况确定用药剂量和疗程。同时，患者要注意个人卫生，保持尿道口清洁。 4. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统内移动时，可能会划伤泌尿系统黏膜，导致出血。对于泌尿系统结石，可以根据结石的大小、位置等情况选择不同的治疗方法。如果结石较小，可以通过多喝水、多运动促进结石排出；如果结石较大，可以采用体外冲击波碎石术等方法将结石击碎后排出。 5. 泌尿系统肿瘤:泌尿系统的肿瘤可能侵犯周围组织和血管，导致出血。治疗泌尿系统肿瘤通常需要手术治疗，切除肿瘤组织。手术方式根据肿瘤的类型、大小、位置等因素而定。 除了上述原因还有可能由血液系统疾病、药物副作用、外伤等原因引起。如果发现尿有血色还有血块，不要惊慌，但也不能忽视。在就医前，尽量避免剧烈运动，以免加重出血情况。同时，要注意观察是否有其他伴随症状，如尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等，这些症状可以帮助医生更准确地判断病因。就医时，要如实告知医生自己的健康状况、近期用药情况等信息，以便医生做出正确的诊断。