一般情况下，尿有血色还有血块可能是由于饮水过少、剧烈运动、泌尿系统感染、泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、休息、抗感染治疗、体外冲击波碎石、手术治疗。如果发现尿中有血色还有血块，这可能是身体出现问题的信号，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致尿液浓缩，尿液中的有害物质浓度升高，可能会刺激尿路组织，引起尿路黏膜轻微损伤出血，从而使尿液中有血色和血块。治疗上主要是增加饮水，每天保证1500 - 2000毫升的水分摄入，同时要避免食用辛辣刺激性食物。 2. 剧烈运动:剧烈运动时，身体的血液循环加快，肾脏的血流量也会增加，可能会导致肾脏的小血管破裂出血，进而出现血尿和血块。这种情况下需要停止剧烈运动，进行休息，一般休息一段时间后症状会逐渐缓解。如果休息后症状没有改善，应及时就医。 3. 泌尿系统感染:细菌等病原体入侵泌尿系统，引发炎症，炎症刺激尿路黏膜，使黏膜充血、水肿、破溃出血，就会出现血尿和血块。治疗上主要是抗感染治疗，可使用呋喃妥因、氧氟沙星等药物，这两种药物都属于处方药，必须在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持尿道口清洁。 4. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统内移动时，会划伤尿路黏膜，造成黏膜出血，从而导致血尿和血块。治疗方法有体外冲击波碎石，通过体外冲击波将结石击碎，使其随尿液排出体外；还有经皮肾镜取石术等手术方法，具体的手术方式需要根据结石的大小、位置等因素确定。 5. 泌尿系统肿瘤:泌尿系统的肿瘤，如膀胱癌、肾癌等，肿瘤组织生长迅速，表面的血管容易破裂出血，血液混入尿液中就会出现血尿和血块。治疗主要以手术切除肿瘤为主，术后可能还需要根据病情进行放疗、化疗等辅助治疗。 除了上述原因还有可能由血液系统疾病、药物副作用、先天性泌尿系统畸形等原因引起。在日常生活中，如果发现尿中有血色还有血块，要保持冷静，避免过度紧张。不要自行服用止血药物或者进行不恰当的处理，以免延误病情。同时，要注意观察是否伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等，这些症状对于医生判断病因非常重要。