“刚摘掉牙套，牙齿怎么有点晃？”——别紧张，这很可能是正畸后的正常现象！牙齿在矫正过程中经历了“搬家”，需要一点时间重新站稳脚跟。不过，到底多松动算正常？什么情况需要警惕？今天我们就来掰开揉碎讲清楚。

为什么正畸后牙齿会松动？

牙齿不是焊死在骨头上的，它们靠牙周膜（一层柔软的“韧带”）和牙槽骨连接。矫正过程中，牙套施加的力会让牙槽骨慢慢改建：一边吸收，一边新生。牙齿就是靠着这种“动态平衡”逐渐移动到新位置的。

刚摘掉牙套时，牙齿的“新家”还没完全装修好，牙周膜和牙槽骨还在适应期，所以可能会有轻微松动感。就像刚移植的小树苗，根系还没扎稳，轻轻碰一下会晃，但给它点时间就能长结实。

怎么判断是正常还是异常？

正常的松动：

• 幅度很小，用手指轻轻碰触能感觉到轻微晃动，但肉眼几乎看不出来。
• 不伴随疼痛、牙龈红肿或出血。
• 通常在摘掉牙套后的1-3个月内逐渐稳定。

需要警惕的情况：

• 松动明显，甚至能用舌头推动牙齿。
• 伴随持续疼痛、牙龈发炎或牙齿移位（比如突然歪了）。
• 松动感超过3个月仍未改善。

如果遇到以上情况，别犹豫，赶紧联系你的正畸医生——可能是牙周出了问题，或者牙齿移动过度，需要及时干预。

摘掉牙套后，怎么帮牙齿“站稳”？

1. 别手欠：少用舌头或手指去摇牙齿，给它安静恢复的环境。
2. 戴好保持器：这是关键！保持器的作用就是让牙齿记住新位置，防止“回老家”。医生让戴多久就戴多久，别偷懒。
3. 温柔刷牙：用软毛牙刷，避开用力横刷，牙周膜还在恢复期，经不起折腾。
4. 定期复查：即使感觉没问题，也要按医生要求复诊，让专业人士帮你把关。

最后说点实在的

牙齿矫正是一场“持久战”，摘掉牙套只是阶段性胜利。轻微的松动感是愈合的一部分，就像伤口结痂时会痒一样，耐心点，它会慢慢长牢。但如果发现不对劲，千万别自己瞎琢磨，医生的判断才是最靠谱的。

记住，你的牙齿值得被温柔对待！