“拆完牙套才半年，门牙怎么又歪回去了？”——凌晨两点，小林对着镜子懊恼地拍照发帖求助。她的焦虑并非个例，但你可能不知道：牙齿移位不是“复发”，而是牙周记忆的生理现象。别急着搜“吃什么药能矫正”，真相远比你想的简单。
一、牙齿移位的真相：为什么矫正后会“倒退”？
正畸后的牙齿像被拉长的橡皮筋，总想回到原来的位置。这种“记忆效应”的幕后黑手是牙周韧带中的胶原纤维。当你不认真戴保持器、或者牙根周围骨质未完全稳定时，牙齿就会悄悄“溜号”。更麻烦的是，药物对移位本身毫无作用——布洛芬只能缓解发炎疼痛，而网上流传的“钙片稳固牙齿”纯属谣言。
二、紧急处理：发现移位后立刻做这3件事
- 联系你的正畸医生，别等“自己好”。哪怕轻微移位，也可能需要调整保持器或短期重启矫正。
- 检查保持器是否变形。热水浸泡、宠物啃咬都会让它失效——我曾遇到患者用牙刷刷保持器，导致牙齿被错误施压整整三个月。
- 记录移位进度。每周用手机固定角度拍照对比，医生需要这些证据判断干预时机。
三、关于药物的残酷现实：什么能吃，什么别信
药店柜员可能会推荐你“消炎药”，但真相是：
- 可以吃：布洛芬（仅用于牙龈肿痛时短期镇痛）
- 不要吃：任何标榜“稳固牙齿”的保健品（钙片、胶原蛋白等）——你的牙齿不缺营养，缺的是力学控制。
- 特别警告：长期依赖止痛药掩盖疼痛，可能延误治疗。去年一位患者因自行服药半年，最终不得不做牙周手术。
四、长期防御战：让牙齿“死心塌地”留在新位置
- 保持器不是“临时道具”：前半年全天佩戴，之后至少每晚戴满3年。那些“戴一个月就没事”的江湖传说，害惨了太多人。
- 咬合训练很重要：每天用舌尖轻轻顶住移位牙齿10秒，重复5次（就像给牙齿做“记忆体操”）。
- 远离坏习惯：单侧咀嚼、咬笔头、甚至趴着睡觉，都在默默推动牙齿“起义”。
五、终极建议：移位的牙齿像出轨的恋人
——靠“劝”（药物）是没用的，必须用物理手段（保持器或二次矫正）强行拉回正轨。下次你对着镜子焦虑时，记住：90%的移位案例都能被早期干预解决。现在放下手机，去预约牙医吧。