​​反酸是一种胃内容物反流至口腔或咽喉的常见症状，主要表现为口腔泛酸、胸口灼烧感或胸骨后疼痛，常伴随嗳气、恶心等不适。​​ 其核心特征是胃酸异常上涌引发的刺激性反应，可能由饮食、生活习惯或疾病因素诱发，长期反复需警惕食管损伤。

1. ​​典型感受​​

   • ​​酸味上泛​​：胃酸反流至口腔，留下明显酸涩感，甚至引发口臭或牙蚀。
   • ​​烧心​​：胸骨后或剑突下方出现灼热感，尤其在平躺、弯腰时加重。
   • ​​闷胀疼痛​​：食管受刺激后可能产生闷堵感，严重时疼痛放射至肩背，易与心绞痛混淆。

2. ​​伴随症状​​

   • 吞咽困难或咽喉异物感（反流物刺激咽喉）；
   • 慢性咳嗽、声音嘶哑（胃酸误入气道）；
   • 夜间症状加重，影响睡眠。

3. ​​诱因与风险​​

   • ​​饮食​​：高脂、辛辣、甜食及咖啡因易诱发；
   • ​​习惯​​：暴饮暴食、吸烟饮酒、餐后立即平卧；
   • ​​疾病​​：胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等。

​​提示​​：偶尔反酸可通过调整饮食和体位缓解，若每周发作超过2次或伴随体重下降、呕血，需及时就医排查病因。日常建议少食多餐、抬高床头15厘米，避免紧身衣物压迫腹部。