建议月经期间注意规律作息，多喝水，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并多吃蔬菜水果，也要多饮水，保持情绪稳定。
苹果是一种低热量食物，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，主要作用是生津止渴、清热除烦、健胃消食。
苹果是一种低热量食物，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩，主要作用是生津止渴、清热除烦、健胃消食。
根据你的情况分析，月经期间可以吃苹果的，经期不要吃上火的和刺激性的食物，苹果性质平和，无论在月经前或后，都适宜吃。
大姨妈来了能吃苹果吗
我身体比较虚，月经期间睡眠也不太好，朋友都说每天吃苹果好，想问下月经期间可以吃苹果吗？\r
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