避免长时间站立，可以补充钙，少喝碳酸饮料，注意休息，避免劳累。
小腿容易抽筋应该是长时间收缩导致肌肉劳累，小腿部的肌肉代谢产物不能及时的消除，小腿部的神经受到刺激后导致小腿的肌肉持续的收缩引起抽筋现象。可以适当热敷。
小腿容易抽筋
我不知道为什么最近小腿经常抽筋，每次抽筋都特别疼痛，小腿容易抽筋怎么回事？
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