有充足的睡眠，要多吃清淡的食物，保持大便通畅，可以口服维生素E，以缓解症状。
黄褐斑多见于青年或中年的女性。它主要表现是在两侧颧骨突出的部位或者面颊部位出现对称分布的淡黄褐色或暗褐色的斑片，深浅不定，形状不一，有圆形、条索形、蝴蝶形等等，有时也可累及前额、鼻子、口唇周围甚至前臂。斑片上没有皮屑，边缘清晰，日晒后会加重。
黄褐斑多见于青年或中年的女性。它主要表现是在两侧颧骨突出的部位或者面颊部位出现对称分布的淡黄褐色或暗褐色的斑片，深浅不定，形状不一，有圆形、条索形、蝴蝶形等等，有时也可累及前额、鼻子、口唇周围甚至前臂。斑片上没有皮屑，边缘清晰，日晒后会加重。
黄褐斑的形成原因多与内在疾病相关连，如内分泌失调、气血失调、脏腑失调和经络失调有关。另外神经、情感刺激、妇科疾病、肝肠胃等。