怎么判断自己的胸下垂

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我生完宝宝后，我发现我自己的胸部很下垂，不知道是不是真下垂，怎么判断自己的胸下垂？

医学上有一个方法叫做三角法则，就是你两个手张开，大拇指放在锁骨中间，然后用无名指去够乳头，如果由锁骨中间到乳头的距离比乳头之间的距离长那就是胸下垂，如果乳头之间的距离比锁骨到乳头的距离长那就是胸外扩。

我生完宝宝后，我发现我自己的胸部很下垂，不知道是不是真下垂，怎么判断自己的胸下垂？

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