腰部肌肉损伤后尽量让病人睡硬板床,带个腰围带保护一下腰椎,并且局部可以外用一些活血化瘀的膏药。腰部肌肉损伤看骨科。常见的腰肌劳损、局部肌肉的损伤,就会引起病人出现腰部肌肉疼痛。需要让病人一定要严格的注意休息保护。