你对着镜子轻轻碰了碰那颗松动的牙，心里咯噔一下——“矫正把牙弄松了？是不是完蛋了？”别急，我处理过上千例正畸患者，这种情况八成是正常的。但接下来这几件事，你必须搞清楚。
一、先判断：是正常现象还是危险信号？
牙齿矫正本质上就是“让牙齿搬家”。当牙套施加的力推动牙齿移动时，包裹牙根的牙周膜会暂时松弛——就像搬家前要把家具的固定绳解开一样。这种松动通常是轻微的，手指触碰时有轻微晃动感，但不会疼痛或影响咀嚼。
需要警惕的情况：如果牙齿松动伴随以下任何一项，请立刻联系你的正畸医生：
- 牙龈红肿、按压出血（可能提示炎症）
- 松动度明显增加，甚至影响说话或咬合
- 牙齿有自发痛或夜间痛（警惕牙根吸收）
二、在家能做什么？记住这3个关键动作
- 给牙齿“减负”：暂时避开坚果、硬糖这类需要啃咬的食物。我常建议患者把苹果切薄片吃，既能补充营养又避免用力。
- 清洁升级：松动牙周围的牙龈更敏感，改用软毛牙刷+单束刷（专门清洁牙缝的小刷子），避免粗暴横刷。
- 冷敷镇静：如果牙齿有酸胀感，用冰袋裹毛巾敷在脸颊对应位置，每次5分钟，一天2-3次。
（真实案例：上周一位戴隐形牙套的高中生，门牙松动后坚持用冲牙器轻柔清洁，3天后不适感消失，复查显示牙齿移动进度良好。）
三、医生可能会怎么处理？
你的正畸医生大概率会做这些事：
- 拍一张小牙片：确认牙根是否健康，排除外力导致的损伤。
- 调整加力方案：比如把金属托槽的钢丝换成更细软的，或暂停当前隐形牙套的佩戴进度。
- 针对性消炎：如果发现牙龈问题，可能开具含氯己定的漱口水。
最后提醒：别踩这两个坑
❌ 自己绑橡皮筋加固：网上流传的“土方法”可能让牙齿受力失衡，导致更严重的松动。 ❌ 擅自停戴牙套：突然中断矫正可能导致牙齿移位，反而延长治疗时间。
牙齿矫正是一场耐心的马拉松。那颗松动的牙，或许只是它适应新位置时和你打的小招呼。如果看完还是心里没底——现在就给你的正畸医生发条消息吧，这才是最靠谱的定心丸。
