正畸8年后牙齿出现1度松动，绝大多数情况下并不意味着矫正失败，也不代表牙齿马上要掉了。它更像身体悄悄递来的一张“提醒卡”——你的牙周组织可能正在承受一些额外压力，需要你多加关注了。
很多人以为，牙齿一旦排齐就一劳永逸。但真相是：牙齿从来不是钉在骨头里的钉子，而是一直被牙周韧带“悬吊”在牙槽骨中，本身就存在微小的生理活动度。所谓“1度松动”，指的是牙齿在唇舌方向（前后）晃动幅度小于1毫米，通常只有你自己能感觉到，别人根本看不出来。这种程度的松动，在成年人中其实相当常见，尤其在经历过正畸的人群中。
为什么偏偏在正畸8年后出现？时间点看似巧合，实则有迹可循。正畸结束后，牙齿虽然位置稳定了，但牙周支持系统仍需长期维护。如果这几年里口腔卫生没跟上，牙龈悄悄发炎、牙槽骨慢慢吸收，牙齿的“地基”就会变松。又或者，你有夜磨牙、紧咬牙的习惯，长期施加过大的咬合力，也会让原本稳固的牙齿“不堪重负”。还有一种可能是，当初矫正结束时没有严格佩戴保持器，牙齿发生轻微复发，导致个别牙受力不均，进而产生松动感。
别慌，关键在于判断这是“生理性”的正常波动，还是“病理性”的预警信号。如果你刷牙不出血、牙龈颜色粉红、没有明显口臭，而且松动仅限于一颗或两颗牙，大概率问题不大。但若伴随牙龈红肿、退缩、咀嚼无力，甚至牙缝变大，那就得尽快去看牙周专科医生了。一张简单的牙周探诊和全景片，就能看清牙槽骨是否还在“守岗”。
日常能做什么？最实在的建议就两条：一是把牙线或冲牙器用起来，每天认真清理牙缝，因为牙菌斑最喜欢藏在矫正后留下的微小间隙里；二是留意自己的咬合习惯，白天有意识放松下巴，晚上如有磨牙，考虑定制一副夜磨牙垫。这些动作看起来简单，但坚持下来，就是对牙周最温柔的守护。
其实，牙齿松动并不可怕，可怕的是忽视它背后的信号。正畸给你带来整齐笑容的也附赠了一份长期责任——那就是持续关照这口牙的健康生态。8年不算短，但只要现在开始重视，完全来得及稳住局面。毕竟，一口好牙不是矫正结束那天定型的，而是你日复一日用心对待的结果。
