刚戴上牙套没多久，突然发现牙齿有点松动？别紧张，这很可能是正畸过程中的正常反应。牙齿矫正的本质就是通过外力让牙齿缓慢移动，而移动的过程中，牙齿周围的牙周膜会暂时变得松弛——这是牙齿在“搬家”的信号，不是坏事！

不过，如果你发现松动伴随剧烈疼痛、牙龈红肿甚至出血，那就需要警惕了。这种情况可能意味着牙齿移动过快或牙周健康出了问题，建议尽快联系你的正畸医生。

为什么正畸牙齿会松动？

牙齿不是直接长在骨头里的，它们之间有一层叫做“牙周膜”的软组织。当你戴上牙套后，矫治器施加的力量会让牙周膜一侧受压、另一侧拉伸，牙齿就会慢慢向目标位置移动。这个过程中，牙齿的轻微松动是完全正常的，就像搬家时家具需要暂时拆散一样。

但要注意的是，如果松动感特别明显，或者牙齿摇动的幅度超出正常范围（比如轻轻一碰就晃），可能是矫治力过大或牙周健康出了问题。这时候别犹豫，赶紧找医生看看。

如何判断是正常松动还是异常松动？

你可以做个简单的小测试：用手指轻轻触碰牙齿，如果只是轻微的晃动感，没有明显疼痛，大概率是正常的。但如果牙齿晃动幅度大，甚至影响咀嚼，或者牙龈红肿、出血，那就需要及时就医了。

日常护理小贴士

1. 饮食调整：避开硬糖、坚果、冰块这类“硬茬”，它们可能会让牙齿承受额外的压力。软一点的食物更适合矫正期。
2. 清洁到位：正畸期间牙齿更容易藏污纳垢，推荐使用正畸专用牙刷或冲牙器，每天至少清洁两次。
3. 别手欠：有些人总喜欢用舌头去顶松动的牙齿，这种行为可能会干扰矫正进度，尽量克制！

放松心态

牙齿矫正是一个漫长的过程，轻微的松动是必经之路。只要按照医生的建议护理，定期复查，你的牙齿会逐渐稳定下来。如果心里还是不踏实，随时和医生沟通——他们见过太多类似的情况，一定能给你最安心的答案。

记住，矫正期的牙齿就像在“装修”，暂时的松动是为了未来更整齐的笑容！